Загорать в Египте лучше утром до 10:00 и после 16:00: в середине дня ультрафиолет самый сильный, и обгореть легко даже в ветреный день. По сезонам мягче всего загорать весной и поздней осенью; летом при +35…39 солнце агрессивное, а зимой загар идёт медленнее, но кожа всё равно сгорает.
В какое время загорать в Египте
| Время | Солнце | Что делать |
|---|---|---|
| До 10:00 | мягкое | лучшее время для пляжа и загара |
| 10:00 — 16:00 | самое сильное | тень, одежда, головной убор; купаться в футболке |
| После 16:00 | слабеет | снова можно на солнце, но с кремом |
Всемирная организация здравоохранения советует ограничивать время на солнце с 10:00 до 16:00, особенно когда индекс УФ высокий. Египет лежит на широте около 27°: солнце там заметно сильнее, чем в Беларуси, в любой сезон. Вода, белый песок и светлые палубы отражают солнце и добавляют облучения.
В какие месяцы лучше загорать
- Март — май и октябрь — ноябрь — днём +26…34, загар ложится ровно, но кремом пользоваться всё равно нужно.
- Июнь — сентябрь — жара до +35 в Хургаде и до +38–39 в Шарм-эль-Шейхе: днём на пляже легко получить ожог и тепловой удар.
- Декабрь — февраль — днём около +22, ветер охлаждает, и солнце почти не чувствуется — поэтому в эти месяцы особенно часто сгорают.
Подробно по месяцам — на странице когда лучше ехать в Египет и в ответе про сезон в Шарм-эль-Шейхе.
Как загореть и не сгореть
- Крем широкого спектра — минимум SPF 15 по рекомендации ВОЗ, для белой кожи на юге лучше выше. Обновлять каждые 2 часа и после каждого купания.
- Первые дни — понемногу, утром и вечером. Ожог в первый же день может испортить весь отпуск.
- Снорклинг — в футболке или гидрокостюме: спина у поверхности воды сгорает быстрее всего.
- Дети — больше в тени, в одежде и панаме, ВОЗ особо советует беречь от солнца детей.
- Вода — пить больше обычного, особенно летом.
Солнце — не единственное, о чём стоит помнить на пляже: про рифы и их обитателей — в ответе ядовитые рыбы Красного моря.
Важно. Головокружение, тошнота, головная боль после солнца — признаки теплового удара: уйдите в прохладу, пейте воду и обратитесь к врачу отеля.
Источники и дата проверки
- ВОЗ, ультрафиолетовое излучение — ограничение солнца с 10:00 до 16:00, крем не ниже SPF 15 каждые 2 часа, защита детей
- Всемирная метеорологическая организация, Хургада и Шарм-эль-Шейх — средние температуры по месяцам
Проверено: октябрь 2026


